Био Боб/Фасул Зрял, 500g

Смята се, че фасулът е бил култивиран преди около 7000 години от индиански племена, населявали днешните територии на Мексико и Перу. Тези племена са отглеждали фасула като важна част от своето хранене и култура.

През епохата на великите географски открития през 16 век, испанските търговски флотилии пренасят фасула от Новия свят към Европа, Африка и Азия.

Той е богат източник на протеини и витамини, като В6 и В9 (фолиева киселина), които са от съществено значение за здравето на нервната и имунната система. Освен това, бялият боб е източник на минерали като желязо, магнезий, фосфор и цинк, които подпомагат здравето на костите, кръвта и много други функции на организма. Неговото богато съдържание на селен и молибден допълнително подобрява неговите ползи за здравето.

Освен това, бялият боб е изключително богат на фибри, което помага за поддържане на здравословна храносмилателна система и насищане за по-дълго време след ядене.

Популярна съставка в множество кухни по целия свят и се използва в различни ястия като салати, супи, пюрета, яхнии и други.

Рецепта (гарнитура за 2 порции): Накиснете 100г фасул в обилно количество вода за около 12 часа. Сменете водата и варете в продължение на около 60 минути. Добавете сол в края на готвенето. Времето за готвене варира в зависимост от произхода и условията на отглеждане на културата.

ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ ЗА 100 Гр.

За поръчка над 50€
Безплатна доставка

За поръчки над 35.28 € до 49.99€
До офис на Еконт и Спиди: 1.53 €
До личен адрес: 2.04 €

За поръчки до 35.28 €
До офис на Еконт и Спиди: 2.55 €
До личен адрес: 3.06 €